Şeyma Özcan Laleli
Merhaba, ben Şeyma Özcan Laleli, 18 yıldır Yoga & Meditasyon ve Nefes Eğitmenliği yapıyorum ve masalların açtığı patikadan yürümeye başlamış bir masal ve hikaye anlatıcısıyım. İzmir’de doğup büyüdüm, üniversite için gittiğim İstanbul’da 25 sene yaşadım. Evimde hissettiğim Stüdyo Tauma’nın hikayesinden bahsetmek için, önce kendi hikayemi anlatmam gerekiyor size :)
Ve Ruhsal Arayışım Başlar
Görünenin ardında aslında ne olduğunu anlamaya dair merakım gerçek bir arayışa dönüştüğünde 2000 yılıydı, elektrik elektronik mühendisliği bölümünden mezun olacak kadar analitik, şiirler yazıp resimler yapacak, takılar tasarlayacak kadar yaratıcı enerjiyle dolu, hayaller kuran gencecik bir kadındım. Modern insanın doğadan koparak kaybettiği ruhu nasıl geri kazanabileceğini düşünürken yolum Carlos Castaneda kitaplarıyla ve Kuzey Amerika şamanlarının Savaşçının Yolu adını verdikleri öğretilerle kesişti ve kuvvetli bir dönüşüm sürecine girdim. Meditatif, sade, hafif, hedefe değil anı yaşamaya odaklı bir yaşamı nasıl süreriz, yaşamın kaosuyla nasıl başa çıkabiliriz gibi sorulara Castaneda öğretileriyle gelen cevaplar yolumu, yolculuğumu aydınlatıyor, cesaret ve güç veriyordu.
Merhaba Yoga, Tanıştığımıza Çok Memnun Oldum
2005 yılında, ruhsal olarak içinde olmak, yürümek istediğim yolla, hayatımın gerçekleri arasında derin bir çatışma yaşıyordum. Internet ajanslarında proje ve müşteri ilişkileri yöneticisi olarak fena gitmeyen bir kariyerim vardı ama bu iş, ruhumdan, hayallerimden çok şey götürüyordu. Bu gidiş gidiş değil dediğim günlerden birinde bir arkadaşımla kahve için sözleştik. Elinde hala kitaplığımda duran ve hayatımı değiştirecek olan ‘Temel Yoga & Meditasyon’ isimli kitapla gelmişti. Asıl hayatımı değiştiren, ajanslardaki mutsuz halim ve kendimi iyileştirme çabamdı. Yoga da böyle diyordu, yogayı bulabilmemiz için önce hayatın bizi onu aramaya zorlaması gerekiyordu ve hayatımızın sevmediğimiz bir parçası, sevebileceğimiz bir şeyi mıknatıs gibi kendine çekebiliyordu.
Bu sade kitaptan öğrendiklerimi hemen uygulamaya başladım, kendimi hem fiziksel hem de ruhsal olarak çok rahatlamış ve çok daha iyimser hissediyordum. İlk yıl bir kitap ve bir de DVD yoluyla yoga pozlarını tek başıma çalıştım, yogaya olan bağlılığım gün geçtikçe artıyor, büyüleniyordum. Bedenimle ve nefesimle bağ kurmak zihnimi sakinleştiriyordu. Sonunda bir yoga stüdyosuna gittim ve ilk birkaç ders yoga eğitmenliğini bir meslek olarak yapabilir miyim, insanlara böyle hizmet edebilir miyim sorusunun hemen içime düşmesini sağladı. Ders aldığım eğitmenlerin, işlerini yaparlarkenki mutlu ve minnetttar halleri, benim gibi işinden mutsuz biri için açılacak ilk temel yoga eğitmenlik eğitimine kayıt yaptırmaya yetmişti.
Öğretmeyi Öğrenmek
Derler ya, bir şeyi öğrenmenin en iyi yolu onu öğretmeye çalışmaktır ve en iyi öğretmenler en iyi öğrenciler arasından çıkar. 2007'de Zeynep Aksoy’la başlayan yogayı öğretmeyi öğrenmekle ilgili serüvenim, Nicole Ohme, Dharmacari Sudaka, Godfrey Deveraux, Banu Çadırcı, Chris Chavez gibi Türkiye’den ve dünyadan usta eğitmenlerle yıllara yayılarak devam etti. Hatha Yoga, Yin Yoga, Dynamic Yoga, Anusara Yoga ve Yoga Terapi alanlarında 1000 saati bulan eğitmenlik eğitimleri aldım. 2012 yılında Jonathan Urla ile Mat Pilates ve Yogilates eğitmenlik eğitimlerini tamamladım. Aynı yıl, Cihangir Yoga ile birlikte Marie Claire dergisinin Nisan sayısı için bir yoga & pilates dvd si hazırladık, bu DVD 40.000 kişiye ulaştı. Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi üstüne çalışma fırsatım oldu. David Cornwell ile Sinir Sistemi ve Mindfullness Teknikleri üzerine eğitim aldım. Uzman Fizyoterapist Görkem Dizdar ile insan bedeninde harekete bakışımı tamamen değiştiren 3 modüllük Kinesiyoloji (Hareket Bilimi) eğitimini tamamladım. 2019'da Alper Bayraktar ile 2 modülden oluşan 2-18 Yaş Çocuk ve Genç yogası eğitmenlik eğitimlerimi tamamladım.
İyi bir eğitmen olmak, öğrencilerime yansız ve yargısız bir destek verebilmek, kendileri olmalarına alan açabilmek için kendi varlığım üzerinde çalışmaya hep devam ettim. Psikoterapiden faydalandım, sanatla terapi, sesle terapi gibi kurslara katıldım. Ünlü mistik Osho’nun geliştirdiği meditasyon yöntemlerini deneyimleme fırsatı buldum. Usta Aile Dizimi Terapisti Svagito Leibermaster ile katıldığım İnsanlarla Çalışmada Zen Yaklaşımı eğitimi, öğrencilerimle ilişkimi daha da dönüştürmesi bakımından çok çarpıcıydı.
Kendi yoga pratiğim de, yogayı sunma ve paylaşma biçimim de yıllar içinde hep dönüştü ve evrimleşti. Karşılaştığım, ilham alıp içime sindirdiğim her yeni bilgiyi ve deneyimi üzerine ekleyerek, şimdiye kadar çalıştığım binlerce farklı bedenden öğrenerek ve en önemlisi kendi yaşam deneyimim içinde pişip olgunlaşarak kendime özgü, şiirsel bir dil yaratmaya çalıştım. Verdiğim dersler ve eğitimler içine aldığı herkes için, kendi bütünlüklerini keşfetmeye, hakikatlerini görmeye, onunla barışmaya ve kabul etmeye bir davet demek. Yoga yolu benim için hep bir özgürlük yolu oldu ve gördüm ki hayattaki en büyük özgürlük kendin olma özgürlüğü. Ve hepimiz, varlığımızın farklı katmanlarına şevkatle ve yargısızca bakmayı öğrendiğimizde, bulduklarımızdan tiksinmek yerine bağrımıza basmaya başladığımızda kendimiz olma ve onunla rahatlama şansına sahibiz.
Neler Yaptım?
İstanbul’da 12 sene boyunca çok yoğun bir tempoda insanlarla buluşmaya, paylaşmaya devam ettim. Cihangir Yoga, Yogaia, Yoga8, Yogatime gibi saygın stüdyo ve okullarda, Türkiye’nin en büyük Gym’i Mars Athletic Club’da, Boğaziçi ve Bilgi Üniversite’lerinde, Turkcell, Dijiturk, Do & Co, Doğan Holding, Axa Sigorta, Novo Nordisk ve Visa gibi büyük şirketlerde dersler ve atölyeler verdim, pek çok insanın yogaya başlamasına ve severek devam edip derinleşmesine vesile olduğum için çok şanslı hissediyorum.
Düzenlediğim Yoga Eğitmenlik Eğitimleriyle yeni yoga eğitmenleri yetiştirmek, parçası olduğum mentorluk programlarında çiçeği burnunda eğitmenlerin gelişimlerine katkıda bulunmak, ilham almak, ilham vermek müthiş keyifliydi. Pek çok atölye düzenledim, Türkiye’nin cennet köşelerinde organize ettiğim yoga kamplarında, tüm bu öğretileri doğanın kalbinde deneyimlemek her seferinde muhteşemdi.
Stüdyo Tauma: Bir Aşk Hikayesi!
2018, hayatımın tamamen değiştiği ve İstanbul çemberinin kapandığı yıl oldu benim için. Artık kalabalık ve gergin İstanbul’da doğadan kopuk yaşamak istemiyordum ama küçük, sakin bir yerde yaşamaya başlamak için ilk adım nasıl atılır, nerden başlanır onu da kestiremiyordum. Her zamanki gibi, en büyük guru hayatın işleri halletme biçimi zihnimin kavrayabileceğinden çok daha gizem dolu bir hamleyle, bir aşk hikayesiyle geldi. Sevgili eşim Mehmet Laleli ile hayat yolunda beraber yürümeye başladık, O’nun yanına Burhaniye’ye taşındım ve evlendik. Laleli Zeytinyağı markamızın İskele satış mağazasının üst katındaki salonunu görür görmez, bugünkü Stüdyo Tauma’yı yaratma fikri şimşek gibi çaktı zihnimde. 100 m2 yi bulan geniş ve ferah çalışma alanı, ahşap zemini, yüksek tavanları, arka tarafta hazır bekleyen tuvaletleri ve soyunma odalarıyla burası, bir stüdyoya dönüştürmek için beni bekliyordu adeta! Bir yoga & meditasyon eğitmeni olarak sahip olduğum yoğun bilgi ve deneyimi, şimdi küçük bir yerde, burada yaşayan, hayatına anlam ve farkındalık katmak isteyen herkesle paylaşma fikri heyecan vericiydi ve Stüdyo Tauma’nın hikayesi böylece başladı.
Yaratıcılık ve sanat, kendimi ifade etmek için her zaman birincil kaynaklarım oldu. 10 yıldır bırakmayı, enerjetik ve fiziksel hizalanmayı öğreten ve ordan da dansa davet eden Skinner Releasing Teknik kurslarını büyük bir hevesle takip ediyorum ve eforsuz ve özgür harekete dair çok şey öğreniyorum. Yine 10 yıldır ukulele çalıyorum, şarkılar ve mantralar söylüyor, kendi şarkılarımı yapmaya çalışıyorum. Resim yapmak, boyalarla oynamak, yazı yazmak ve tabiiki edebiyat, sinema, şiir ve felsefe her zaman bana ilham veren, besleyen, müteşekkir olduğum kaynaklarım. Yeni yürümeye başladığım hikaye anlatıcılığı yolunun da verdiği ilhamla, kadim öğretilerin gücüyle, sanatın verdiği farklı ifade biçimlerini birleştirmeye niyet ediyorum, hem yaratıcı hem de şifa veren atölyeler ve eğitimleri şimdi kendi mekanımda, yoga evim Stüdyo Tauma’da tasarlıyor olmak müthiş keyif veriyor.
Bir gün tanışmak, kadim öğretilerin ve yaratıcı çalışmaların açtığı alanda beraber iyileşmek, beraber büyümek üzere :) Hikayemi okuduğunuz için teşekkür ederim.
